Kramsjuk
HANDSLAG...FAMNSLAG KLAPP ELLER KYSS...
...DET ÄR FRÅGAN...
- KRAM -
...Full fart på Livet...
Laddar inför föreläsningen på Folkets Hus i morron!
Ska bli intressant att höra om LCHF- stenålderskost
Otroligt va många kilon vi har tappat (30 kg) det är ju mer än en hel Saga...
Till helgen är det mycket som händer!
På lördag är det Näringslivsdag. Jag ska självklart delta med mina Aloe Vera produkter...Kommer att ha div Vårerbjudanden!
På söndag är det Avsparksutbildning, utbildning för nya ledare...
Det går fort att fylla dagarna...ingen risk att det blir lååångtråigt direkt!
Längtar till nästa vecka! Då åker jag till Umeå...Ska bli jätteskönt att bara vara och strosa runt bland folk och affärer...Måste investera i ett nytt handfat och toa stol till badrummet. Snickarn blir klar den här veckan...sen börjar det närma sej val av badrumsmatta och tapeter...
Toppen, toppen! Robinsson hela veckan...finalvecka...äntligen nått värt på tv
Ha det Gott!
Trivs med tillvaron!
Idag klarade syrran (Fanny) körkortet. Hon har verkligen sitt köööris! Fyllde 18 år i söndags, klarade skrivningen igår (mån) och körde upp felfritt idag (tis)...mycket bra gjort!
Nu ska jag ladda silikonsprutan och täta runt dörrlister i vardagsrummet. Annelie hjälpte mig i söndags med sista tapetseringen av vardagsrummet....Vill på IKEA!! Har sett ut gardiner som skulle passa som en smäck!
Tjing!
Toppelitoppen
Idag har varit en alldeles underbar dag! Har liksom kännt mej på Topp hela tiden...Har fått en massa småsaker uträttat och blivit klar med rensningen av groventren i källaren...den där platsen där allt har en tendens att samlas och växa på hög...Oj så befriande det är att rensa i röran...Synd att jag inte tog "före" kort...för skillnad blir det!!Nu återstår att få upp förvaringshyllor så att jag kan börja sortera och ställa saker på rätt plats...(tur att det finns hantverkare inom familjen...(a)...)
Morgondagen går i "Grillens" tecken...och på söndag får jag hjälp av Annelie med sista tapeteseringen...vilka vänner man har! Då fyller även Lillasyster år...Fanny blir 18 år...var tog alla åren vägen??
Go natt på er!
Goda Vänner & Kamrater!
Jag tror det är kolhydraterna som gör det...
Än om energin är på topp känns vissa saker förbaskat jobbigt att ta tag i!
Igår fick jag besök av en kär vän (Linda)...Hon vet hur gärna jag vill få ordning i min källare...det har ju liksom bara vuxit igen sen förra vattenskadan...sagt och gjort...hon komenderade mej att ta fram sopsäckar och börja rensa...vilket resulterade i att pysselrummet är i bruk. Tack!
Vill oxå passa på att hylla min kära kollega (Eva) som alltid får mig på så GOTT humör! I morse när jag kom till jobbet hade hon förberett allt i minsta detalj...tom mina inneskor stod i startläge innanför Grillendörren...En sån start på dagen kan ju bara i gjädjens tecken...
Varför skriver jag det här då? Jo, jag vill påminna mej själv om att uppskatta det jag har istället för att sakna det som fattas mej...
Kram på ER!!
Deltagarlistan!
|
Deltagare: |
Rivstart: |
Mål: |
v 1 |
v 2 |
v 3 |
v 4 |
v 5 |
v 6 |
v 7 |
v 8 |
Totalt: |
|
Laura |
Mån |
6 kg |
1,3 |
1,9 |
3,1 |
|
|
|
|
|
-6,3 kg |
|
Fanny |
Mån |
4 kg |
--- |
--- |
1 |
|
|
|
|
|
-1,0 kg |
|
Söråsele |
Ons |
1 kg |
1 |
0,8 |
0,3 |
|
|
|
|
|
-2,1 kg |
|
Flora |
Ons |
5 kg |
--- |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
|
|
Kaxig |
Mån |
5 kg |
--- |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
|
|
Milda |
Tor |
5 kg |
5 |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
-4,5 kg |
|
Anja |
Tor |
5 kg |
--- |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
|
|
Anna |
Tor |
6 kg |
--- |
1,0 |
|
|
|
|
|
|
-1,0 kg |
|
Tjocka |
Tor |
4 kg |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
|
|
|
Linda |
Fre |
4 kg |
--- |
--- |
|
|
|
|
|
|
|
|
Farsan |
Mån |
8 kg |
5 |
2 |
3 |
|
|
|
|
|
-10,0 kg |
|
Fläskfia |
Fre |
6 kg |
--- |
1 |
|
|
|
|
|
|
-1,0 kg |
|
Jennie |
Mån |
10 kg |
3,9 |
--- | -3,9 kg | ||||||
| |
|||||||||||
|
Totalt: |
|
69 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
-29,8 kg |
Fantastiskt roligt! Nu är vi på G...somliga måste uppdatera sina mål..GRATTIS!
Fortsätt kämpa!
/ Laura
Plötsligt händer det! 2010
Blev först lite skeptisk vilket förstärktes när jag fick i uppdrag att läsa fjolårets bok "The secret"
Nu har orden landat och jag inser att tankens kraft är oändlig! Vill man förändra något, måste man börja vid TANKEN...flummigt eller inte...upp till var och en...men om du blir lite nyfiken tipsar jag dig att läsa boken!
...Supertisdag...
Nu när kvällen smygit sej på kan jag lungt luta mej tillbaka och känna mej nöjd med dagen som varit...Det är så kul att jobba med ÅIK projektet...Ideérna hoppar och far..verkligen jättekul! Längtar redan till sommarfotbollsskolan...
Vattenskadan har torkat upp...snickaren har påbörjat rep. Målarn var oxå här idag...nu börjar det närma sej...val av badrumsmatta och tapeter...
...och till alla er som tänker...aha ;9 ...hantverkare i huset...säger jag bara..
...GLÖM det! Bertan och min fd svärfar...skulle inte tro det!
Rivstarten 2010 är i full gång...alla deltagare kan meddela resultat efter att vecka 1 passerat (+/-/0)...gör det genom att lämna kommentar...
Jag uppdaterar allt eftersom...
Fortsatt LYCKA TILL!!!
Ps. Har laggt ut länkar till bra LCHF resept...
LCHF Kruskabröd
Ingredienser:
3 dl krossade linfrön
1 dl sesamfrön
1 dl blandade nötter (hasselnötter, mandel)
50 g kruska kli, fiberex eller fiberhusk
2 tsk bakpulver
1,5 msk brödkryddor
Mixa allt till "mjöl"
Blanda sedan ihop:
50 g smält smör
1 dl creme fraiche
250 g keso
6 ägg
Rör ner mjölblandningen
Häll smeten i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper,
jag strödde lite solroskärnor på brödet
Grädda i 60-80 min (beroende på ugn) i 175 grader
Ta ut brödet ur formen och låt det svalna, skär i tunna skivor
1 skiva = ca 1,1g kolhydrat
Verkligen jättegott bröd...men det ska vara varmt...gärna rostat med
smör och ost....
It´s not my day...
...oj vilken pannkaka av alltihop!!
Glad i hågen klev jag upp tidigt i morse...laddad för att baka LCHF bröd...blev tipsad om ett BRA recept igår...Har verkligen sett fram emot att få bre en ljummen smörgås och pynta den med ost, gurka och paprika...
Lätt som en plätt...15 minuter i ugnen och sen klar...DET BLEV OMELETT!!! Vet inte vad som gick fel...gjorde exakt enligt receptet (så snälla Jennie, hjälp mej)
Äntligen väder så det går att vara ute...saga gör premiär på skidorna för i år...inne råder städning och så försöker jag hitta felet i varför vattnet i diskhon inte rinner undan...stop i avloppet...NÄSTAN LIKA ROLIGT JÄMT!!
Kanske lika pra att pausa och ta en sparktur istället! Blev just bjuden på fika nere på Lokvägen...känns som en lagomt låååång tur!
Ha en bra dag!
...Babbel...
Har på börjat mitt andra projekt, ÅIK...känns jättekul...Nu är det Vinterfotbollsskolan som står som första prio...Förra året avslutade vi med ett Cup-spel som blev en riktig succe...det ska vi göra i år igen...(längtar)...
Imorron steks det hamburgare hela dagen...mycket på en gång...
Ha en trevlig helg allihopa!
...och skulle DU lyckas med söndagssteken, vill jag gärna ha receptet!
Tjing!
LCHF Pizza
Idag har jag provat en spännande rätt...Måste erkänna att jag var
skeptisk till en början...men det blev riktigt gott!
Pizza med pizzabotten gjord av...blomkål!!!
* Koka blomkålen tills den blivit mjuk
* Häll av vattnet och låt rinna av en stund, mixa blomkålen
* Blanda blomkål (5 dl) 2 ägg, 4 dl riven ost så det blir en smet
* Smaksätt med oregano/persilja
* Pressa ut smeten på ett baklåtspapper och grädda i ca: 12 min
* Ta ut och lägg på det du vill ha, in i ugnen på och grädda till den ser klar ut!
Jag valde tomat, skinka, oliver, röd lök & ost på min pizza
...och jättegott blev det! Funkar bra med blomkål!!
...fuskade med lite ketchup...ska koka riktig tomatsås nästa gång...
2 liter vatten
Vill inte ens tänka på hur nästa elräkning kommer att se ut...här går byggfläktar dygnet runt och kämpar med att torka ut vattenskadan....Längtar tills det är dags att välja badrumsmatta och tapeter...
Projekt Rivstarten 2010 är i full rullning. I skrivande stund är vi 11 deltagare som totalt ska gå ner 53 kilo/ 8 veckor...Jättekul att så många valt att haka på!
Tips! Anmäl dej du med, stopdatum mån 11/1
Flera deltagare har startat idag (kämpa på) första dagarna är ju alltid värst! Själv låg jag vaken alldeles förlänge inatt...var så hungrig så jag kunde inte somna. Magen bara kurrade och så fick jag kuta på toa stup i kvarten...
Bäst är ju om man försöker få i sej "sina 2 l vatten" så tidigt på dan som möjligt....idag har jag köpt hem lite nötter...bra att ha om det krisar...
Tjocka Tanten Tipsar: Häll upp vatten i en tillbringare med citronskivor
På så vis har du koll på hur mycket vatten du fått i dej, hur mycket vatten du har kvar att dricka och så ser det både godare & lyxigare ut med citronskivor i...Ta fram ett av dina finglas...
(Citron sänker gi värdet)
Baconstuvning
1/2 paket bacon
5 cm purjolök
1 msk gräddost
1 dl grädde
Klipp baconen i mindre bitar
Strimla purjolöken och fräs tillsammans med baconen
Rör i grädden och gräddsoten
Krydda av med vitpeppar
Serveras med grönsaker, gärna fetaost
Snabbt - Enkelt - Gott
Omelett med bacon, 4 ostskivor, sallad, gurka och lök
Mina luncher kommer främst bestå av sallad...
Går ju att variera hur mycket som helst!
