Kramsjuk
HANDSLAG...FAMNSLAG KLAPP ELLER KYSS...
...DET ÄR FRÅGAN...
- KRAM -
...Full fart på Livet...
Laddar inför föreläsningen på Folkets Hus i morron!
Ska bli intressant att höra om LCHF- stenålderskost
Otroligt va många kilon vi har tappat (30 kg) det är ju mer än en hel Saga...
Till helgen är det mycket som händer!
På lördag är det Näringslivsdag. Jag ska självklart delta med mina Aloe Vera produkter...Kommer att ha div Vårerbjudanden!
På söndag är det Avsparksutbildning, utbildning för nya ledare...
Det går fort att fylla dagarna...ingen risk att det blir lååångtråigt direkt!
Längtar till nästa vecka! Då åker jag till Umeå...Ska bli jätteskönt att bara vara och strosa runt bland folk och affärer...Måste investera i ett nytt handfat och toa stol till badrummet. Snickarn blir klar den här veckan...sen börjar det närma sej val av badrumsmatta och tapeter...
Toppen, toppen! Robinsson hela veckan...finalvecka...äntligen nått värt på tv
Ha det Gott!
Trivs med tillvaron!
Idag klarade syrran (Fanny) körkortet. Hon har verkligen sitt köööris! Fyllde 18 år i söndags, klarade skrivningen igår (mån) och körde upp felfritt idag (tis)...mycket bra gjort!
Nu ska jag ladda silikonsprutan och täta runt dörrlister i vardagsrummet. Annelie hjälpte mig i söndags med sista tapetseringen av vardagsrummet....Vill på IKEA!! Har sett ut gardiner som skulle passa som en smäck!
Tjing!
Toppelitoppen
Idag har varit en alldeles underbar dag! Har liksom kännt mej på Topp hela tiden...Har fått en massa småsaker uträttat och blivit klar med rensningen av groventren i källaren...den där platsen där allt har en tendens att samlas och växa på hög...Oj så befriande det är att rensa i röran...Synd att jag inte tog "före" kort...för skillnad blir det!!Nu återstår att få upp förvaringshyllor så att jag kan börja sortera och ställa saker på rätt plats...(tur att det finns hantverkare inom familjen...(a)...)
Morgondagen går i "Grillens" tecken...och på söndag får jag hjälp av Annelie med sista tapeteseringen...vilka vänner man har! Då fyller även Lillasyster år...Fanny blir 18 år...var tog alla åren vägen??
Go natt på er!
Goda Vänner & Kamrater!
Jag tror det är kolhydraterna som gör det...
Än om energin är på topp känns vissa saker förbaskat jobbigt att ta tag i!
Igår fick jag besök av en kär vän (Linda)...Hon vet hur gärna jag vill få ordning i min källare...det har ju liksom bara vuxit igen sen förra vattenskadan...sagt och gjort...hon komenderade mej att ta fram sopsäckar och börja rensa...vilket resulterade i att pysselrummet är i bruk. Tack!
Vill oxå passa på att hylla min kära kollega (Eva) som alltid får mig på så GOTT humör! I morse när jag kom till jobbet hade hon förberett allt i minsta detalj...tom mina inneskor stod i startläge innanför Grillendörren...En sån start på dagen kan ju bara i gjädjens tecken...
Varför skriver jag det här då? Jo, jag vill påminna mej själv om att uppskatta det jag har istället för att sakna det som fattas mej...
Kram på ER!!
Plötsligt händer det! 2010
Blev först lite skeptisk vilket förstärktes när jag fick i uppdrag att läsa fjolårets bok "The secret"
Nu har orden landat och jag inser att tankens kraft är oändlig! Vill man förändra något, måste man börja vid TANKEN...flummigt eller inte...upp till var och en...men om du blir lite nyfiken tipsar jag dig att läsa boken!
...Supertisdag...
Nu när kvällen smygit sej på kan jag lungt luta mej tillbaka och känna mej nöjd med dagen som varit...Det är så kul att jobba med ÅIK projektet...Ideérna hoppar och far..verkligen jättekul! Längtar redan till sommarfotbollsskolan...
Vattenskadan har torkat upp...snickaren har påbörjat rep. Målarn var oxå här idag...nu börjar det närma sej...val av badrumsmatta och tapeter...
...och till alla er som tänker...aha ;9 ...hantverkare i huset...säger jag bara..
...GLÖM det! Bertan och min fd svärfar...skulle inte tro det!
Rivstarten 2010 är i full gång...alla deltagare kan meddela resultat efter att vecka 1 passerat (+/-/0)...gör det genom att lämna kommentar...
Jag uppdaterar allt eftersom...
Fortsatt LYCKA TILL!!!
Ps. Har laggt ut länkar till bra LCHF resept...
It´s not my day...
...oj vilken pannkaka av alltihop!!
Glad i hågen klev jag upp tidigt i morse...laddad för att baka LCHF bröd...blev tipsad om ett BRA recept igår...Har verkligen sett fram emot att få bre en ljummen smörgås och pynta den med ost, gurka och paprika...
Lätt som en plätt...15 minuter i ugnen och sen klar...DET BLEV OMELETT!!! Vet inte vad som gick fel...gjorde exakt enligt receptet (så snälla Jennie, hjälp mej)
Äntligen väder så det går att vara ute...saga gör premiär på skidorna för i år...inne råder städning och så försöker jag hitta felet i varför vattnet i diskhon inte rinner undan...stop i avloppet...NÄSTAN LIKA ROLIGT JÄMT!!
Kanske lika pra att pausa och ta en sparktur istället! Blev just bjuden på fika nere på Lokvägen...känns som en lagomt låååång tur!
Ha en bra dag!
...Babbel...
Har på börjat mitt andra projekt, ÅIK...känns jättekul...Nu är det Vinterfotbollsskolan som står som första prio...Förra året avslutade vi med ett Cup-spel som blev en riktig succe...det ska vi göra i år igen...(längtar)...
Imorron steks det hamburgare hela dagen...mycket på en gång...
Ha en trevlig helg allihopa!
...och skulle DU lyckas med söndagssteken, vill jag gärna ha receptet!
Tjing!
2 liter vatten
Vill inte ens tänka på hur nästa elräkning kommer att se ut...här går byggfläktar dygnet runt och kämpar med att torka ut vattenskadan....Längtar tills det är dags att välja badrumsmatta och tapeter...
Projekt Rivstarten 2010 är i full rullning. I skrivande stund är vi 11 deltagare som totalt ska gå ner 53 kilo/ 8 veckor...Jättekul att så många valt att haka på!
Tips! Anmäl dej du med, stopdatum mån 11/1
Flera deltagare har startat idag (kämpa på) första dagarna är ju alltid värst! Själv låg jag vaken alldeles förlänge inatt...var så hungrig så jag kunde inte somna. Magen bara kurrade och så fick jag kuta på toa stup i kvarten...
Bäst är ju om man försöker få i sej "sina 2 l vatten" så tidigt på dan som möjligt....idag har jag köpt hem lite nötter...bra att ha om det krisar...
Tjocka Tanten Tipsar: Häll upp vatten i en tillbringare med citronskivor
På så vis har du koll på hur mycket vatten du fått i dej, hur mycket vatten du har kvar att dricka och så ser det både godare & lyxigare ut med citronskivor i...Ta fram ett av dina finglas...
(Citron sänker gi värdet)
I rättan tid!!
Missa inte Expressens onsdags Bilaga: 118 GI- recept
Den här veckan är som en upptaktsvecka....
Det krävs ju faktiskt lite planering om det här ska gå vägen...
Ser fram emot att sätta mej ner och göra nästa veckas matsedel!
Har fått några spännande recept i min mailbox...Tack!!!
Lägger upp dem allt eftersom!
/ Laura
15 min med moster
Fanny: "vill du bli rockstjärna när du blir stor?"
Saga: " nja, de skulle ju va kul, men mamma skulle bli så ledsen när ja reser runt hela tin!"
När blev du så stor? :)
Deltagarlista
|
Deltagare: |
Rivstart: |
Mål: |
v. 1 |
v. 2 |
v. 3 |
v. 4 |
v. 5 |
v. 6 |
v. 7 |
v. 8 |
Totalt: |
|
Laura |
Mån |
6 kg |
1,3 |
1,9 |
|
|
|
|
|
|
-3,2 kg |
|
Fanny |
Mån |
4 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Söråsele |
Ons |
1 kg |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
-1,0 kg |
|
Flora |
Ons |
5 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaxig |
Mån |
5 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Milda |
Tor |
5 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
-5,0 kg |
|
Anja |
Tor |
5 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Anna |
Tor |
6 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tjocka |
Tor |
4 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Linda |
Fre |
4 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Farsan |
Mån |
8 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
-5,0 kg |
|
Fläskfia |
Fre |
6 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jennie |
Mån |
10 kg |
|
-3,9 kg | |||||||
| |
|||||||||||
|
Totalt: |
|
69 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
-18,1 kg |
Woow...vilken bra start för många! Nu får vi hjälpas åt, peppa varann så att
vi lyckats fortsätta kämpa...Somliga kan glädjas åt att uppdatera sina mål!
Stort Lycka till! / Laura
...Kör hårt...
Rivstarten pågår i 8 veckor fom. att du bestämt dej (mån 11 jan)
Tanken bakom det hela är att vi ska få en bra skjuts in i nyttiga vanor på det nya året. Oavsett vilken viktminskningsmetod du använder ska Rivstarten fungera som just en rivstart. Själv följer jag LCHF/ GI-metoden
Tanken med Rivstart 2010 är att DU sätter upp ett personligt mål, x antal kilon DU vill gå ner under 8 veckor. Genom att kommentera inlägg kan du meddela mej antal kilon och ditt deltagarnamn/ alias. Därefter gör jag en deltagarlista samt en sammanställning över hur många kilon VI ska jobba bort...
Några är redan på banan och några kanske väntar till nästa vecka.
Hur som helst...Ser fram emot utvärdering om 8 veckor!!!
Lycka Till!!
Recept
Laura: Start 4/1 Mål 6 kg - 28/2
Nu är GLADA Julen slut...slut...slut...
Flickan: Mamma Va´é alla chokladkottar vi hängde i granen....
Mamman: Jag förstår inte vad du menar....
Flickan: upprepar sin fråga....
Mamman: Det har nog varit en ekorre inne och ätit dom...
Flickan: En julekorre mamma?!
Mamman: Ja just det.... (och skäms som en hund...)
Vansinne!!
Plötsligt blir jag lite rädd för det faktum att jag lämnar ut mej själv så mkt genom Bloggen...Vad har jag egentligen gjort...tagit mej ordentligt med vatten över huvudet...Har man bantat i hela sitt liv utan resultat på lång sikt är det ju lite vanskligt att skriva om det så här!!!
Men jag ser det som en morot...sätter lite press på mej själv!!
Ett bra sätt att peppa varandra...
Deltagarantalet ökar stadigt med hela 100%
Nu är vi 2 st som kör Rivstarten 2010
Haka på du med! Lämna en kommentar eller skicka ett mail...
[email protected]
...Tjing....
Frukost
Har just ätit en goood Brunch och blev riktigt proppmätt!
2 ägg
3 skivor rökt skinka
paprikastänger
gurkslantar
2 ostskivor
...och massa kaffe såklart
Lax på Bädd
Snabbt, Gott och enkelt... 2 personer 175 C
2 st laxkotletter
3 st morötter
1 st liten purjolök
3 dl grädde
Skär morötter i mindre stavar, strimla purjolök & lägg i en ungsform.
Smula en tärning grönsaksbuljong över och krydda med salt,
citronpeppar, vitpeppar, persilja.
Lägg laxen på morotsbädden...slå över lite vatten. Bränn av i ugnen
i ca 10 minuter. Ta ut formen och slå över grädde, sätt in formen igen
och grädda yttligare i ca 20 min.
Serveras med grönsallad
Rivstarten 2010
Rivstart 2010
God fortsättning på er allesammans
Jag har haft ett par dagar utan bloggaktivitet!
Oj, vad jag har funderat DESSA DAGAR!!
Suttit och googlat och samlat på mej en massa info...
GI...LCHF...vad är skillnaden...
Har i alla fall kommit till insikt att jag måste ta tag i saken och börja göra nått! Det finns ju hur många Bloggar som helst om viktminskning & nyttig mat...så ensam är man ju inte...Den här Bloggen peppade mej i mina tankar...Ska vi slå följe...Lämna en komentar/ ditt mål innan veckans slut...så börjar vi på måndag!!!
Jag kommer att lägga upp goda/enkla recept...
dela gärna med dej av dina favoriter...maila mig [email protected]
Ser fram emot en lång deltagarlista...
Vill du haka på?
Tillsammans kan vi ju gå ner
en jäkla massa kilon!!
1/1 2010
Nytt år!
Hade en fantastiskt trevlig Nyårskväll...God mat...trevligt sällskap...
plump och paketspel...Raketerna haglade över Bergsgatan och jag fick
för första gången testa raket inställning på min nya kamera...
Nu väntar jag på att Saga ska komma hem...sen blir det soffmys
resten av dagen...Ikväll ska vi ha vår egna "lillnyår" och skicka upp
ufoballonger i luften...
God fortsättning på er allesamman!
Tjing
